Milloin on hyvä aika hakeutua vastaanotolle?

Psykologin juttusille hakeudutaan usein elämän kriisikohdissa, mutta ohjauskäynti voi olla myös ennaltaehkäisevä satsaus hyvinvointiisi. Yksittäisellä käynnillä voidaan käsitellä monenlaisia mielessä pyöriviä ajatuksia: mihin olen menossa, mitä tekisin loppuelämälläni, mitkä ovat arvoni, mitä haluan ihmissuhteiltani?

On hyvä tiedostaa, ettei terapeuttinen keskustelu ole kevyttä jutustelua (vaikka joskus se on sitäkin), vaan vaatii asiakkaalta yleensä ponnistelua, epämiellyttävien tunteiden ja ajatusten kohtaamista sekä ajallista ja taloudellista panostusta. Joskus jo yksi käynti voi tuoda helpotuksen, toisinaan tilanteen kirkastuminen vaatii kärsivällisyyttä ja keskeneräisyyden sietämistä.


Aikaa varatessa voit pohtia esimerkiksi seuraavia kysymyksiä: